Comer fuera de casa para combatir el estrés

por | 16 May 2017

Con las prisas del día a día se resiente la alimentación, pero no es tan difícil combatirlo.

Cuando estás hasta arriba de trabajo y tienes una hora para comer, no es raro que termines por tomar un sándwich delante del ordenador mientras continúas con la rutina. En el mejor de los casos, habrás podido llevarte la comida de casa y tu dieta será más equilibrada. Pero no es la norma.

Para evitar que nuestra alimentación se resienta por las prisas del día a día, ya hay restaurantes que crean su menú basándose en los beneficios que aportan algunos alimentos para combatir el estrés. Es el caso de Bendita Locura Coffee & Dreams (Calle Príncipe de Vergara, 73. Madrid), que ha elegido un surtido de platos preparados con ingredientes naturales elaborados a partir de verduras frescas. El objetivo es quedar saciado, pero no hinchado. Y es que cuando se tiene ansiedad se come más cantidad de la necesaria, y casi siempre alimentos muy calóricos. Pero existen alternativas que nos ayudarán a sentirnos más relajados.

En primer lugar, es aconsejable cambiar de aires. Por eso es una buena idea salir a comer a un sitio diferente. Este restaurante madrileño lo tiene todo pensado, empezando por la iluminación y decoración, que invitan a relajarse y pasar un rato agradable. Además, se centran en proporcionar al cliente un servicio esmerado, pero que deja libertad para que nadie se sienta agobiado con constantes preguntas.

Bendita Locura, además, ha creado un menú con platos relajantes. Es el caso de la musaka sazonada con canela. Al estar elaborada con berenjena, el comensal podrá beneficiarse de los bioflavoniodes, que ayudan a controlar la presión arterial. Pero aquí, incluso el postre es relajante: su brownie de chocolate negro (un conocido alimento antiestrés) ayuda a rebajar los niveles de estrés. Y encima está bueno. ¿Qué más se puede pedir?

Sea como sea, realizar una visita a un restaurante de vez en cuando es la receta perfecta para combatir el hastío del día a día y ayudarnos a desconectar después de un largo día de trabajo.

Apóyanos y comparte este artículo:
Influencers

Influencers

Un medio para descubrir quiénes son los verdaderos influencers, esos que verdaderamente están condicionando nuestra forma de vivir, opinar y comportarnos, con una cuidada edición en papel.

0 comentarios

Enviar un comentario

SUSCRÍBETE A NUESTRA REVISTA

6 números por 18€


Más artículos

Silenciar, restringir y bloquear en Instagram: ¿para qué sirven?

Silenciar, restringir y bloquear en Instagram: ¿para qué sirven?

Cuidar nuestra relación con las redes sociales es fundamental. Por eso, aunque Instagram es una de las redes sociales más importantes en la estrategia social media de cualquier marca o profesional, necesitamos conocer qué herramientas tenemos a nuestra disposición...

El Hipódromo de la Zarzuela cumple 80 años

El Hipódromo de la Zarzuela cumple 80 años

El Hipódromo de Madrid celebra esta primavera su aniversario de roble: ocho décadas entre caballos y trascendiendo la pasión equina como si fuera un hub contemporáneo de vida social, vida cultural y un turf de tendencias. La primera piedra del Hipódromo de La Zarzuela...

Las 10 mamás influencers más populares en redes sociales

Las 10 mamás influencers más populares en redes sociales

Se acerca el Día de la Madre y, más que nunca, queremos hacer un homenaje a todas las mamás. Por las que están, por las que se fueron y por las que vendrán. La maternidad es una etapa llena de momentos bonitos, pero también de dudas, incertidumbres, por eso las mamás...

¿Qué significa ese emoji?

¿Qué significa ese emoji?

Los emojis o emoticonos sirven para aclarar el tono de una conversación online, pero a veces contribuyen a todo lo contrario si no entiendes su significado. En la mensajería instantánea, donde comenzó a hacerse popular el uso de emoticonos a fin de ahorrar espacio,...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información ACEPTAR

Aviso de cookies
Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this