Comer fuera de casa para combatir el estrés

por | 16 May 2017

Con las prisas del día a día se resiente la alimentación, pero no es tan difícil combatirlo.

Cuando estás hasta arriba de trabajo y tienes una hora para comer, no es raro que termines por tomar un sándwich delante del ordenador mientras continúas con la rutina. En el mejor de los casos, habrás podido llevarte la comida de casa y tu dieta será más equilibrada. Pero no es la norma.

Para evitar que nuestra alimentación se resienta por las prisas del día a día, ya hay restaurantes que crean su menú basándose en los beneficios que aportan algunos alimentos para combatir el estrés. Es el caso de Bendita Locura Coffee & Dreams (Calle Príncipe de Vergara, 73. Madrid), que ha elegido un surtido de platos preparados con ingredientes naturales elaborados a partir de verduras frescas. El objetivo es quedar saciado, pero no hinchado. Y es que cuando se tiene ansiedad se come más cantidad de la necesaria, y casi siempre alimentos muy calóricos. Pero existen alternativas que nos ayudarán a sentirnos más relajados.

En primer lugar, es aconsejable cambiar de aires. Por eso es una buena idea salir a comer a un sitio diferente. Este restaurante madrileño lo tiene todo pensado, empezando por la iluminación y decoración, que invitan a relajarse y pasar un rato agradable. Además, se centran en proporcionar al cliente un servicio esmerado, pero que deja libertad para que nadie se sienta agobiado con constantes preguntas.

Bendita Locura, además, ha creado un menú con platos relajantes. Es el caso de la musaka sazonada con canela. Al estar elaborada con berenjena, el comensal podrá beneficiarse de los bioflavoniodes, que ayudan a controlar la presión arterial. Pero aquí, incluso el postre es relajante: su brownie de chocolate negro (un conocido alimento antiestrés) ayuda a rebajar los niveles de estrés. Y encima está bueno. ¿Qué más se puede pedir?

Sea como sea, realizar una visita a un restaurante de vez en cuando es la receta perfecta para combatir el hastío del día a día y ayudarnos a desconectar después de un largo día de trabajo.

Si te ha gustado, comparte este artículo:
Influencers

Influencers

Un medio para descubrir quiénes son los verdaderos influencers, esos que verdaderamente están condicionando nuestra forma de vivir, opinar y comportarnos, con una cuidada edición en papel.

0 comentarios

Enviar un comentario

SUSCRÍBETE A NUESTRA REVISTA

6 números por 18€

Hyundai KONA eléctrico: el compromiso con la electrificación

Hyundai KONA eléctrico: el compromiso con la electrificación

  Influencers para Hyundai   El compromiso del grupo Hyundai con la electrificación es en la actualidad uno de los más serios en el panorama automovilístico, hasta el punto de que se trata de la única marca que ofrece a los clientes hasta cinco tecnologías...

El sector turístico y hostelero prevé caídas de casi el 80%

El sector turístico y hostelero prevé caídas de casi el 80%

El pasado domingo 27 de septiembre, tuvo lugar el Día Mundial del Turismo, una fecha que trata de concienciar del valor social, cultural y económico del sector. Por desgracia, la aparición del covid-19, ha supuesto un duro revés. Así, y tal y como apunta el...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información ACEPTAR

Aviso de cookies
Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this