Cada deporte tiene su cosmético y su tratamiento. Así lo afirma Carmen Navarro

por | 25 May 2021

Cuando hablamos del cuidado que la piel necesita distinguimos entre fototipos, edades, calidades y estados individuales. Pero también hay que hacer una nueva distinción: la deportiva. Porque no tienen nada que ver las necesidades que genera un deporte de mar con las del que se hace sobre el asfalto. Las de las actividades que provocan la pérdida constante de lípidos con las de quienes practican ejercicio suave pero al aire libre. Por eso hoy nos hemos reunido con la experta en belleza y empresaria más reconocida en nuestro país, Carmen Navarro, y le hemos preguntado. Como siempre, un placer hablar con ella, esta vez para aprender que cada deporte tiene su librillo de cuidados personales. 

Aunque los golfistas se suelen proteger con viseras, y son muchos los que se aplican factor de protección solar antes de salir al green, luego se concentran en el juego y no repiten la acción cada dos horas.

¿Cuál es su relación con el deporte? 

De joven me encantaba el tenis, aprendí con mis padres porque eran muy deportistas. Pero yo nunca he tenido demasiado tiempo para practicarlo. Ahora, durante las vacaciones, disfruto jugando al golf y también aprovecho para nadar.

Golf, vela, tenis, running… ¿podemos decir que las necesidades cosméticas serán diferentes según el deporte que se practique?                              

Por supuesto. En cada deporte y, especialmente si diferenciamos entre los que se practican al aire libre y los de interior, surgen necesidades distintas a la hora de cuidar la salud de nuestra piel. Hay deportes, además, que envejecen más que otros. 

¿Cuál es el error más común entre golfistas?

En el golf es importante prestar atención a la exposición al sol. Aunque los golfistas se suelen proteger con viseras, y son muchos los que se aplican factor de protección solar antes de salir al green, luego se concentran en el juego y no repiten la acción cada dos horas. Y a menudo el juego dura incluso más de cuatro horas, con lo cual el producto suele ser insuficiente. Hay que llevar la protección en el bolsillo y repetir la aplicación durante el juego.

 ¿Y qué consecuencias tiene cada deporte sobre la calidad de la piel del rostro? 

Hay deportes que promueven una pérdida de grasa bastante rápida como son el running, el yoga a altas temperaturas o todas las modalidades de ejercicio de alto impacto (boxing, squash, spartans, tenis…). Esa pérdida de grasa no solo afecta al cuerpo, sino también al rostro. Por lo que en pocas semanas evidenciaremos que nuestra cara va perdiendo volumen, sobre todo alrededor de los ojos. Las ojeras y las patas de gallo se harán mucho más visibles. Por otro lado están los que se practican al aire libre (que en algunos casos coinciden con el punto anterior). La radiación solar es una de las principales causas en la aparición de arrugas y una de las mayores fuentes de radicales libres. Si nos centramos en la zona periocular veremos cómo se produce una sequedad extrema y cómo envejece de manera prematura. Si además no se repite la aplicación de protección solar durante la actividad, las manchas harán también su aparición. Por otro lado, a veces, el deporte se realiza en núcleo urbano. En este caso, al consumo de oxígeno activo que se produce en cualquier deporte y que hará que aparezcan radicales libres en nuestro organismo -que son los responsables del envejecimiento prematuro de nuestra piel- y al peligro del sol, hay que sumar la exposición a la contaminación. En resumen, siempre necesitaremos emplear una cosmética adaptada antes, durante y después de nuestra rutina deportiva. 

¿Qué cuidados necesita todo deportista? 

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Es importante cuidar mucho la limpieza de la piel. Tener siempre los poros liberados para poder respirar. Porque cuando sudamos eliminamos toxinas y, si la piel no está limpia, perjudicarán mucho su estado. Hay que tener en cuenta que nuestra piel no deja de segregar y eliminar toxinas a través del folículo pilosebáceo. Por otro lado, durante el ejercicio la piel se deshidrata, las células se ven afectadas directamente y el proceso de envejecimiento se acelera en forma de arrugas. Por eso es importante hidratar. Antes de la actividad es mejor elegir texturas ligeras. Durante, si estamos al aire libre, será necesario un protector solar que indicado para tal fin: que resista el sudor y que no sea aceitoso. Hoy día existen productos realmente buenos. Después, será necesario cuidar la restauración de los volúmenes perdidos, para lo que hay muchos tratamientos en cabina y buenas rutinas cosméticas domiciliarias. Como idea general, es recomendable el aporte de cosméticos ricos en ácido hialurónico, que repone volúmenes y rellena arrugas y líneas de expresión. 

Recomiéndenos un tratamiento en cabina y un cosmético para:

Golfista

Sería muy recomendable INDIBA, porque es un recuperador magnífico con el que vamos a hidratar y a recuperar la piel de los daños provocados por la exposición solar. Añadiríamos en cabina activos que ayudan a prevenir la aparición de manchas como antioxidantes, ácido ferúlico y vitamina C. Recuperaría el cuerpo de las caminatas y los swings con un masaje en el que se combine la tecnología del LPG con el trabajo manual.

El cosmético: Photo Reverse de Esthederm que protege del sol activamente y lucha contra las manchas. No olvides repetir la aplicación.

Tenista

En cabina BeOxy porque aporta un extra de oxigenación, libera la piel de toxinas y células muertas, regenera, hidrata y aporta confort. Además se trata de una experiencia que nos lleva a la máxima relajación y en que se aporta un sérum enriquecido con Vitaminas A, C, E y F, escualeno y quinoa. El momento culmen llega con la cúpula que aporta oxígeno al 95% y que, combinada con musicoterapia y luz LED, conduce seguro al tenista a la máxima desconexión. Como tratamiento corporal recomiendo un masaje manual que ayude a relajar la musculatura, y la tensión acumulada en gemelos y espalda. Conseguimos desbloquear el cuerpo, devolvemos la esponjosidad al tejido para que todo vuelva a la normalidad.

El cosmético: Unas gotas de un antioxidante potente ayudarán mucho a evitar manchas y mejorará la lucha contra los radicales libres. Phloretin CF de Skinceuticals es muy aconsejable. Después, en casa, hay que trabajar la firmeza con todos los deportes de alto impacto. Estoy muy orgullosa de Serum Firming DMAE de Carmen Navarro, formulado específicamente para eso.

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 Runner

El enemigo principal del corredor es la flacidez facial. Por eso recomendaría el uso de Ultrasonix, que trabaja con ultrasonidos focalizados de alta intensidad, en 5 profundidades. Conseguimos reafirmar, mejorar el estado de la piel, y definir. Nuestro reloj celular retrocede en el tiempo. Y como corporal Q-SCULPTOR, el desarrollador de musculatura que reduce además grasa de manera no invasiva gracias a ondas electromagnéticas. 

El cosmético: Una extraordinaria forma de reponer el ácido hialurónico perdido: 303 Hyaluronic Radiant Elixir de Sofia Bertrand.

Surfer y navegante

Hydrafacial, que limpia y aporta un cóctel de sueros con antioxidantes, péptidos, oligoelementos, vitaminas y ácido hialurónico. Para cuerpo, es ideal para relajar las tensiones posturales Medestec. Se trata de un método que trabaja con diatermia, la tecnología que calienta los tejidos nutriendo desde el interior, mejorando la firmeza de la piel, y favoreciendo la circulación sanguínea y linfática. 

El cosmético: por su poder regenerante y la posibilidad de ser usada como mascarilla de recuperación tras un día en el mar, mi Crema Reafirmante de Trufa. También recomiendo booster 707 Nutri Glow de Sofia Bertrand que, además de reponer lípidos perdidos, fomenta y sublima el bronceado.

La cabina del centro de estética, ¿puede ayudar a evitar lesiones gracias a la relajación muscular?

Claro, la cabina compensa lo negativo del deporte en todos los aspectos. En cuanto a belleza de la piel, es una obviedad que lo hace tal y como lo hemos hablado. Pero, además, ese tiempo que nos dedicamos se convierte en medicina. Si combinamos las terapias manuales y los avances tecnológicos estaremos fomentando todo lo que el deporte nos da –mejora nuestra autoestima, nuestro estado de ánimo, nuestra musculatura– y evitando la acumulación de tensiones que puede transformarse en dolor crónico o en una lesión.

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Coché Echarren

Coché Echarren

Coché Echarren lleva muchos años colaborando en prensa escrita (Objetivo Bienestar, Marie Claire, Lonely Planet, Rutas del Mundo, Man, S&S de de El País, Yo Dona de El Mundo...) y radio (SER). Ha sido editora de belleza en Fashion & Arts (suplemento de La Vanguardia y otros periódicos) y actualmente lo es de Influencers. Ha publicado libros y relatos con las editoriales Plaza & Janés y MR de Planeta.

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